Home » , » Kalsium Pada Buah-Buahan

Kalsium Pada Buah-Buahan

Kalsium Pada Buah-Buahan - Kalsium adalah kandungan mineral penting yang sangat dibutuhkan tubuh manusia. Kalsium membantu proses pembentukan tulang dan gigi serta diperlukan untuk proses pembekuan darah, menjaga sel- sel syaraf, dan menjaga kontraksi otot. Kalsium membantu mencegah osteoporosis atau masalah tulang keropos. Dari semua kalsium yang terkandung dalam tubuh manusia, sebagian besar terletak di tulang dan gigi.

Kalsium Pada Buah-Buahan

Kalsium Apa Sih Fungsinya Buat Tubuh?

Kalsium juga berperan dalam mengontrol dan menurunkan tekanan darah karena terbukti ampuh mengurangi risiko penyakit kardiovaskuler pada wanita post- menopause.

Masih banyak orang yang belum mengerti bahwa kandungan kalsium dapat ditemukan pada beberapa makanan yang sebenarnya tidak sulit untuk diperoleh. Kandungan kalsium tertinggi dapat ditemukan pada susu. Karena itulah susu disebut sebagai penyempurna gizi seimbang. produk- produk hasil olahan susu pun mengandung kalsium misalnya yogurt dan keju. 

Buah dan sayur selain mengandung serat yang tinggi, keduanya juga memiliki kandungan kalsium yang dapat membantu memenuhi kebutuhan tubuh kita. Buah yang mengandung kalsium, antara lain : buah pome, buah apel, buah strawberry, buah naga. Jambu biji, buah papaya, buah nanas, buah alpukat, buah kiwi, dan pisang. 

Mengkonsumsi buah- buahan tersebut secara rutin sangat baik untuk kesehatan tubuh khususnya tulang dan gigi. Bagi para wanita akan terbebas dari risiko mengalami osteoporosis atau tulang keropos di usia 30-an. Bahkan sebuah penelitian menyebutkan jika konsumsi kalsium juga menyehatkan jantung dan pembuluh darah. 

Kalsium Juga Tak Baik Untuk Tubuh Lho!

Namun, jangan sampai berlebihan karena dapat merusak otot- otot jantung. Itulah berbagai fungsi utama dari kalsium selain menyehatkan tulang dan gigi juga sangat baik untuk menjaga sel darah dan mencegah penyakit jantung. Mulai sekarang jangan sampai mengabaikan kebutuhan nutrisi kalsium.
Thanks for reading Kalsium Pada Buah-Buahan

« Previous
« Prev Post
Next »
Next Post »

8 komentar:

  1. BOLAVITASPORTS PREDIKSI SKOR TERPERCAYA DAN TERAKURAT
    Agen Taruhan Bola Online Indonesia Aman & Terpercaya!

    Sbobet - Maxbet - 368Bet Bersama B-o-l-a-v-i-t-a

    Minimal Minimal Deposit Hanya 50rb

    Ayo Segera Daftar & Pasang Di Website www. b-o-l-a-v-i-t-a. site

    Untuk Info, Bisa Hubungi Customer Service Kami ( SIAP MELAYANI 24 JAM ) :

    BBM: B O L A V I T A
    WeChat: B O L A V I T A
    WA: +62 8 1 3 7 7 0 5 5 0 0 2
    Line : cs_b o l a v i t a

    BalasHapus
  2. Terima kasih informasinya, saya lagi nyari Obat Herbal Jantung Koroner Ampuh terima kasih

    BalasHapus
  3. Wahh saya baru tau kalo buah yang mengandung calcium itu dapat menyembuhkan penyakit jantung koroner, kebetulan saya lagi cari obat herbal jantung koroner ampuh Apakah Ada yang tau ?

    BalasHapus
  4. AYO GABUNG DI POKER899.VIP !
    AGEN POKER ONLINE TERPERCAYA DAN TERBAIK
    BANYAK BONUSNYA :
    Bonus New member 10.000
    BONUS REFERRAL 10%
    BONUS MINGGUAN 0.3 - 0.5 %
    BONUS NEXT DEPOSIT 5%
    TUNGGU APA LAGI ? BURUAN BERGABAUNG DI POKER899.VIP , AGEN JUDI POKER TERPERCAYA DAN AGEN RESMI POKER IDN , SIAP MELAYAN ANDA PECINTA POKER !
    CAPSA , DOMINO QQ , POKER , CEME dan masih banyak lagi
    UNTUK INFO DAN PENDAFTARAAN HUBUNGI :

    POKER899.VIP !! RAIH KEMENANGANMU SEKARANG JUGA !!
    UNTUK INFO DAN PENDAFTARAN :
    LIVE CHAT : http://poker899.vip
    WHATSAPP : +855884660017
    LINE : POKER899

    BalasHapus
  5. Permisi kk admin

    numpang promo yah kk
    Berjudi di itudomino menang terus dengan jackpot jutaan rupiah setiap hari
    bagi yang bingung main judi kalah terus yuk di coba d sini :

    www.jandagoyang.com
    www.desem19.com

    Jangan lupa Download Aplikasi Livechat Itudomino, untuk mempermudah LiveChat
    Klik link (Android) : http://bit.ly/APKITUDOMINO
    Klik link (IOS) : bit.ly/itudominoios


    Coba Keberuntungan kamu di itudomino dalam permainan texaspoker domino99 bandarq aduq bandarpoker capsasusun sakong bandar66
    Dengan min DP 50rb & WD 100rb menyediakan bank BCA , BNI , BRI , MANDIRI , DANAMON , CIMB , PERMATA dan via PULSA TELKOMSEL / XL. layanan 24 jam setiap hari nya. Dengan bonus cashback 0.3% dan bonus referal 20% seumur hidup
    cashback di bagikan 2x dalam seminggu dan referal 1x dalam seminggu

    Untuk Info selengkapnya Hubungi kami di :

    -WA : +855 8933 9786
    -WeChat : CS_ituDomino
    -Line : itudomino

    BalasHapus
  6. Masih Sering kalah main Poker Online?Ingin gampang menang? Masih Bingung Cari BO Poker Yang Aman & Terpercaya ??

    Di sinilah tempatnya MEJAONLINE, Dengan Server IDN Yang Ternama Situs Taruhan Judi poker Paling Rekomendasi Banget Niih !!!

    - BONUS PERDANA NEW MEMBER :
    DEPO 50RB MENDAPATKAN 10RB
    DEPO 100RB MENDAPATKAN 20RB
    DEPO 250RB MENDAPATKAN 30RB
    DEPO 500RB MENDAPATKAN 40RB
    DEPO 1JUTA MENDAPATKAN 50RB

    - BONUS TURNOVER 0.4% SETIAP HARI SENIN
    - BONUS REFFERAL 20 % DI BAGIKAN SETIAP HARI KAMIS

    - LINK DAFTAR : https://bit.ly/31eLqIv


    INFO LEBIH LANJUT :

    WhatsApp :+855-9-6459-4816
    LINK : mejaonline01. com
    LINK : mejaonline02. com


    Poker Online Tercepat
    Poker Online Terbaik
    Ceme Online
    Domino QQ
    Poker Online Indonesia

    BalasHapus
  7. Ijin promo yah gan...Mari Bergabung Dengan Website itudewa Situs judi online yang memberikan BONUS DEPOSIT NEW MEMBER 10% Untuk Semua Member BARU SETIAP HARINYA. MINIMAL Deposit Rp.25.000 dan Withdraw Rp.50.000

    -Bonus referral sebesar 20% seumur hidup
    -Bonus Ajak Teman Kamu Bermain Refferensi S/D 100ribu
    -Bonus GEBYAR TURNOVER TERBANYAK MENDAPATKAN HADIAH UTAMA 50JT
    -Bonus Rollingan 0,3
    -Bonus New Member 10%

    Akses ke 7 Game Hanya dengan 1 ID
    Tunggu apalagi ayo segera GABUNG di ITUDEWA
    BUKTI PEMENANG PROMO GEBYAR ITUDEWA : KLIK DISINI
    DAFTARKAN DIRI ANDA SEGERA : DAFTAR ITUDEWA

    HubungiKontak Kami :
    Line : ituDewa
    WhatsApp : +85511251182
    WeChat : OfficialituDewa

    BalasHapus
  8. ituBola - Agen Euro2020 | Official Agen Taruhan Euro2020 | Bandar Bola | Casino Online | Baccarat | Dragon Tiger | Roulette | Sicbo | BlackJack

    Agen Judi Online Terpercaya dan Terbaik di Indonesia.
    Menyediakan berbagai macam permainan Judi Bola & Casino Online Terlengkap.

    BONUS SPORTSBOOK ONLINE

    Komisi Rollingan 0.25% Grade A
    Pasaran Harga ODDS Terbaik, Duit Kei Tidak Mahal

    BONUS CASINO ONLINE

    Komisi Rollingan 0,8% ( Baccarat )
    Komisi Rollingan 0,6% ( SICBO )
    Komisi Rollingan 0,6% ( ROULLETE )
    Komisi Rollingan 0,5% ( DRAGON TIGER )

    NB : Komisi Rollingan Akan Secara Otomatis Masuk Ke dalam User.

    => Bonus Cashback 5% (dibagikan setiap Hari Senin)
    => Bonus 1% Rollingan Live Casino
    => Customer Service 24 Jam Nonstop
    => Support 7 Bank Lokal Indonesia (BCA, BNI, BRI, Mandiri, Danamon, Cimb Niaga, Permata Bank)
    => Support Deposit Via Aplikasi OVO,PULSA,GOPAY

    Kontak Kami:
    -LINE : itubola757
    -TELEGRAM : +85517696120 / @ItuBola
    -WECHAT : itubolanet
    -WHATSAPP : +85517696120

    > Pusat Bantuan ItuBola <

    BalasHapus